Lesiones

El cuerpo humano tiene límites de resistencia que al sobrepasarlos corremos el riesgo de sufrir lesiones. Estamos diseñados para soportar hasta cierto punto, y si a nivel de exigencia nos mantenemos bajo ese margen no tendríamos porqué preocuparnos. En la práctica de estos deportes es muy fácil sobrepasar esos límites ya que existen una gran cantidad de factores que podrían producirnos una lesión, siendo el más peligroso los obstáculos fijos del terreno considerando la velocidad a la que podemos deslizarnos (piedras, postes, torres, demás gente, etc.).
Las causas de lesión más comunes en el esquí o el snowboard son:
Factores Externos: Terreno (forma y obstáculos), calidad de la nieve, material, clima, etc.
Factores Internos: Que soy capaz de hacer/que creo que soy capaz de hacer/que quiero ser capaz de hacer, además de la concentración, entre otros.
Consejos para una práctica segura de estos deportes:
- Esquíe en pistas de acuerdo a su nivel
- Esquíe prudentemente y con precaución
- Al llegar realice bajadas suaves de calentamiento
- No se exija demasiado
- Observe el terreno y planifique su bajada
- No intente impresionar al resto
Muchas veces por aprovechar al máximo el día no nos damos cuenta de que nuestros músculos y articulaciones se encuentran fatigados, el mayor porcentaje de las lesiones se producen al final del día. Nadie es de acero, pero un accidente siempre se puede prevenir.

Circuito Bichos

Este sábado 2 de agosto comienza la primera fecha del circuito de menores “Bichos” Freestyle/Freeride de Ski & Snowboard a realizarse en Valle Nevado y El Colorado. Esta primera fecha es un recorrido de saltos y barandas (Slope Style) para las categorías Grillos (11 a 13 años) y Saltamontes (14 a 16 años).
Éste circuito cuenta con innovadoras modalidades como el Fun Race (Prueba de tiempo con obstáculos) y el Downhill (Prueba de tiempo en fuera de pista). Estas instancias de seguro ayudarán a potenciar en los menores la motivación por la práctica de estos deportes.
Invitamos a todos quienes cumplan con los requisitos para que participen de este circuito llamativo y único en Chile. Infórmate Aquí

Día de sol en el Colorado

Mientras el Smog se come a Santiago, ayer día de sol en el Colorado y el fin de semana puede ser que las condiciones se repitan ver fotos>>>

Lanzamiento video La Tabla “Estrictos”

Amigos:

Es un agrado invitarlos al estreno de nuestro sexto video de Snowboard "Estrictos".

Esta producción muestra lugares de difícil acceso en el corazónde la Cordillera de Los Andes, en segmentos protagonizados por los mejoresexponentes del "Freeride" de snowboard de nuestro país.

Acompañaremos este estreno con el lanzamiento de nuestra octava revista anual de Snowboard, con la mejor fotografía de Alta Montaña y toda la información para que estén atentos este invierno.

Podrán asistir al primer estreno en el Galpón 9 (Chucre Manzur, Bellavista) el día 31 de Julio, a partir de las 22:00 hrs.

También realizaremos un segundo estreno en la Discoteque Kamikaze/ Powder, en La Parva.

Éste será elviernes 1 de agosto, a eso de las 21:00 hrs.Los esperamos en la ciudad o la Montaña, donde a ustedes más les acomode.

Cordialmente, Staff La Tabla Snow

1 Fecha Lippi - Rossignol Tour

En la primera fecha del tour de freestyle lippi - rossignol además del buen nivel de los riders, hubo de todo incluyendo sol, nieve, viento y neblina. Esto no influyó en el tremendo desempeño que realizaron ayer riders de todas las categorías. La amplia presencia de público y el gran número de inscritos confirmó el interés que existe alrededor de estas competencias.

Primeros Lugares x Categoría
Menores 16 Ski - Santiago Aparicio
Menores 16 Snowboard - Diego Ceron
Open Mujeres Ski - Melanie K
Open Mujeres Snowboard - Carola Dávila
Open Hombres Snowboard - Andrés Covacevic
Experto Hombre Ski - Frank G-P (Canadá)
Experto Hombre Snowboard - Tamo Campos (Canadá)

Esta competencia pertenece es la segunda fecha del circuito RSS, e influye de manera directa en las posiciones del ranking. Vea mas información en www.circuitorss.cl

Big Air de Lanzamiento Freestyle Tour Lippi/Rossignol

Dos grandes se unieron para crear un tour freestyle de tres fechas que reunirá lo mejor del freestyle nacional, en ambas modalidades, ski & snowboard. La fecha de lanzamiento es un Big Air, este sábado en el sector mas taquilla de Valle Nevado, justo en frente de la terraza principal (el Slalom). Espectáculo garantizado. Mas info en www.freestyletour.cl

¿Cómo esta la nieve?

Realmente buena. Hace 2 días cayó un paquetón sorpresa que dejó a todos enterrados y felices. Y aunque las vacaciones no han sido solo días de sol, de las nubes que han cubierto gran parte de estas vacaciones solo habían soltado uno que otro copo. Vengase con confianza, le recomendamos que encere bien ya que la nieve está muy seca y fría, plumita de ganso.

A Beneficio

Es una costumbre dentro de la comunidad de los que trabajan en la montaña, siendo un mundo muy pequeño y unido, ayudarse y solidarizar unos con otros, y mas si la manera de ayudar es participando en una fiesta con bandas en vivo, DJs, y muchos amigos. Es por esto que una vez más nos armaremos de valor, e iremos a apañar a un amigo y colega que sufre una grave enfermedad. Todos invitados a ayudar, la causa es noble y los corazones grandes. Venga hoy miercoles a pasar un buen momento al restaurante El Manzano de La Parva y solidarice con alguien que lo necesita al mismo tiempo, todo en uno.

Producto Alternativo

En la escuela de esquí de Farellones, el Montañés, existe un producto novedoso que se ofrecerá durante toda la temporada. Se trata de clínicas de esquí freestyle y fuera de pista. Es una buena manera de complementar nuestros conocimientos y comenzar a progresar en otras ramas del esquí. Además es una buena oportunidad ya que ofrece clases grupales lo que disminuye los altos costos de las horas particulares. Están planificadas dentro de una jornada de 6 horas de esquí como mínimo, 3 de mañana y 3 de tarde, esto para poder garantizar el aprendizaje y poder crear una buena progresión.
Los requisitos para participar son contar con un nivel de esquí avanzado en pista, llevar casco, tener ganas de aprender y exigirse al máximo, y por último inscribirse con anticipación en fcortes@elmontanes.cl

Cumpleaños Feliz

Este año Valle Nevado cumple 20 años de existencia, 20 años que escribieron la historia de muchos los que alguna vez pisaron sus pistas y sus instalaciones, y le dieron forma a lo que es hoy día uno de los centros mas importantes de Sudamérica.
Una gran torta y actividades diversas atrajeron la atención de quienes visitaron valle durante este fin de semana.

Memorial al Pepo en El Montañés

Un gran snowboardista y amigo Felipe “Pepo” Parker nos dejó el año pasado tras un accidente automovilístico. Ayer, a un año de su deceso, lo recordamos todos los que alguna vez compartimos con él, en una gran reunión que se realizó en el restaurante el Montañés.

No es Fácil

CORTE FILMS presenta su última producción: "No es Fácil", de la mano del director Nicolás Harasic y los Riders, Juan Pablo Audisio, Manuel Díaz, Cristian Wehrham, Daniel Avdaloff, Nicolas Harasic, Jaime Venturelli, Fernando Moran, Sebastián Camus, Caro Davila, Stone Parker, Entre algúnos, muestran el nivel de chile en el deporte blanco.
El lanzamiento para que se preparen será en la EX OZ el 24 de Julio, para que se preparen.

Gran cierre Carnaval Freestyle

Una excelente semana tuvieron los riders que participaron del Chillan Sessions, quienes con mucha paciencia al mal clima pudieron disfrutar de los casi 50 cm que cayeron el día de ayer, lo que tambien disminuye la preocupación general por la falta de nieve. El día de hoy se cierra esta intensa semana, con un big air nocturno a un costado de la cafetería de los novicios. Además se mostrarán los cortometrajes que distintos grupos de riders crearon con imágenes capturadas durante la semana.
Todos invitados a participar de esta gran final del Chillan Sessions en los Nevados de Chillan.

La Parva innova

Este viernes y sábado podrán ir a ver las exhibiciones freestyle que riders de ski & snowboard realizarán en el snowpark de La Parva. Lo interesante aquí es que se realizan de noche desde las 18:00 hrs. en adelante para que no tenga que sacrificar las valiosas horas de esquí (o snowboard). Le recomendamos que se abrigue como esquimal. Además si no le bastó con esquiar todo el día, desde las 19:00 hrs. hasta las 21:30 hrs., podrá continuar en la pista el manzanito, presentado su pase de temporada o ticket del día (viernes y sábado).

Fiesta Revista Demolicion Edicion 44

Este jueves 17 de julio se viene la mítica fiesta de la Revista Demolicion edición 44 en el Club Eve. Esta contará con cóctel y muy buena música además de muchas chicas lindas.

La edición 44, Invierno 2008, viene con mucho snowboard, y una gran portada de Manuel Diaz en EEUU. Además de un reportaje de los mejores trucos de los chilenos por el mundo, también viene una completa entrevista a Corte films, Nicolás Harasic y Cristián Calderon y un adelanto de la temporada 2008 en los Andes Central de Chile. 

Esperamos verlos en la fiesta que se viene con todo. 

Pucón estrenó

Final mente, después de una interminable espera, el centro de esquí de Pucón abrió y cientos de fanáticos que temblaban por andar pudieron sentir esa increíble sensación una vez mas, sin importar los casi 30 cm promedio de nieve con que cuentan. Las vacaciones empezaron y hay que tirar para adelante con lo que se tiene.
No ha sido un buen comienzo para el centro de esquí de Pucón, que este año estrena nuevos dueños y con ello muchos planes de inversión, los que seguramente habrán replanteado. En todo caso la mejor época para esquiar en el sur siempre ha sido agosto/septiembre.
Desde el norte saludamos a todos quienes viven o disfrutan de la nieve en esas latitudes, temporadas malas hay muchas, y si no se es ambicioso, lo poco se disfruta igual.

Chillan Sessions

Este año el pequeño mundo de la nieve nacional está atravesando por una etapa de grandes cambios, y no solo es el calentamiento global, sino que muchas instancias competitivas que cada temporada progresan en innovación, y que están relacionadas al estilo más takillero de la montaña, el freestyle. De estas novedosas actividades y otras no tan freestaleras pero igual de trascendentes, les iremos contando a medida que se acerquen las fechas respectivas.
Por lo pronto durante toda la próxima semana se celebra en los Nevados de Chillan un verdadero festival del freestyle. Este gran evento, organizado por la gente de Powderchile en conjunto con Skizofrenia, y con el excelente apoyo de Los Nevados de Chillan, tiene como objetivo crear una instancia de encuentro entre los deportistas de estas modalidades, dándole además una nueva imagen a este centro de esquí, uno de los más importantes del sur.
Conozca todos los detalles de cómo se desarrollarán estas actividades durante la semana en http://www.skizofrenia.cl/chillansessions.html

Como está la Nieve?

Nieve hay, de sobra, pero hasta hoy estaba un poco dura y café debido al tiempo que pasó sin que cayera un copo, pero que gracias a las nevadas de junio aguantó sin problemas. Hoy eso cambió ya que cayeron (con mucho viento) unos 30 cm. que se repartieron a merced de las rafagas.
Les deceamos unas exelentes vacaciones de invierno, pidanle con responsabilidad.

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Éxito rotundo

Agradecemos a todos los que ayer participaron de esta gran “tomatón” en beneficio de Tobías, el desafortunado accidentado local, quien gracias a esta causa podrá costearse gran parte de los gastos médicos de su lesión.
Por otra parte hoy comienzan las vacaciones escolares de invierno y con ello muchos panoramas y actividades de las que les iremos informando de manera detallada y actualizada, con el objeto de que no peque por desinformado(da).

Las vacaciones comienzan…. desde ahora….ya!!!
Y la info está toda aquí.

(Si hay algo que no sepamos, por favor info@chilenieve.com)

Fiesta en Beneficio

Este es un deporte en donde constantemente se corre el riesgo de sufrir accidentes, sobre todo si se está todos los días de la semana con las botas puestas, durante toda la temporada. Esto le pasó a un profesor de la Escuela de Esquí de Farellones.
Es por esto que los profesores de esta escuela en conjunto con el Restaurante el Montañés realizaran hoy un acto de verdadera solidaridad, organizando una fiesta en beneficencia al colega caído, para ayudarle a palear con los gastos.
Estos son los riesgos de una gran profesión, que tiene tanto de envidiable como de ingrato, incluyendo temporadas sin nieve, etc. un poco como todo.
Lugar El Montañés de Farellones
Día Jueves 10 Julio
Banda en vivo tributo Rolling Stones
Entrada $3000 (+ 1 cerveza)
Todo piscola a precio de instructor ($1500)

Regale una sonrisa, tómese un copete hoy en El Montañés y ayude a alguien que lo necesita al mismo tiempo, que mejor.

El Guillatún

Esta ceremonia, de raíces mapuches, tiene como fin pedir. En nuestro caso, y continuando con la tradición de nuestros antepasados, lo realizamos cuando durante los inviernos comienza a hacer falta la nieve, y aunque este no sea precisamente la ocasión ya que de eso hay, esta ya empieza a estar dura y como es blanca se ensucia tomando tonos marrones. Los Chilenos somos buenos para pedir y malos para entregar, pero también buenos para el vinito caliente y para pasar un buen momento entre amigos y colegas, es por eso que el día de ayer la gente de La Parva organizó un gran “Guillatún”, no “Machitún” como muchos lo llaman y que tiene que ver con la ceremonia de sanación de alguien enfermo o herido.
El Guillatún consistió en una gran fogata, mucha gente, harto ruido y muchos ¡salud!. Una buena iniciativa que de seguro tendrá su recompensa. Se le puso mucha fe, y este sábado nieva si o si.

Caminos peligrosos

¿Quienes son realmente los responsables de reparar los caminos que llevan hacia los centros de esquí? entre todos se tiran la pelota, algunos responsabilizan al MOP, otros a la municipalidad, y otros a los centros de esquí. Sea como sea acá hay plata pero nadie quiere gastarla, y aunque existan muchos millones en infraestructura al final de estos caminos, el trayecto parece de bombardeo, sobre todo el de un centro en particular. Se han hecho arreglos pero existen lugares en donde no queda más alternativa que buscar el hoyo mas chico.
La aparición constante de nuevos socavones en los caminos tiene numerosas causas como: la humedad de la nieve misma, la limpieza de esta, el uso indiscriminado de cadenas (inclusive e insólitamente en muchos 4x4), y cabe la posibilidad de una mala planificación de construcción, que no consideró los puntos anteriores.
En la práctica (Europa y EEUU) los neumáticos de contacto son una buena alternativa para evitar las cadenas a quienes suben permanentemente, pero la mala calidad y los altos precios de los neumáticos que alguna vez se importaron a Chile les dieron una pésima reputación, y aún no han podido posicionarse en el mercado.
El consejo es que suba con precaución, o no solo gastaremos en bencina, sino que también en amortiguadores.

PowderChile - Incentivando el Freestyle y su práctica responsable

Este fin de semana estuvimos en el debut del nuevo club de esquí de Freestyle en el centro de esquí El Colorado, y fuimos testigos del gran entusiasmo que genera.
Este deporte está atravesando por un fuerte boom que se ve reflejado en gran la cantidad de nuevos deportistas freeskiers y en el alto nivel con que cuentan algunos riders.
Los entrenadores del club son instructores de esquí titulados y con amplia experiencia en la práctica de estos deportes. Entre ellos se encuentran Ismael Cuadra y Andrés Bayer, esquiadores freeski de gran trayectoria.
Esta iniciativa fomenta la práctica progresiva y responsable del Freeski, por lo que es una buena alternativa para quienes quieran prepararse y subir su nivel, y una gran ayuda a quienes quieran participar en el próximo circuito de Freestyle/Freeride, Ski/Snowboard de Menores (Circuito Bichos), que se realizará en Valle Nevado.
Infórmate más acerca de estos Camps Freeski y otras actividades Powderchile en www.powderchile.cl

Fiesta Lanzamiento Bar Esquinita Powder

El Viernes por la noche estuvimos presente en el lanzamiento 2008 del Esquinita Powder (Ex Tupungato), uno de los bares con mas tradición del barrio, y que gracias a su estilo montañes y tradicional, ha tenido siempre un publico muy apañador. Para esta temporada Esquinita Powder se viene con todo, por que además de ofrecer una muy buena carta de tragos y comida (Pizzas, Churrascos, etc.) va a estar administrado por la gente de Bar Esquina, lo que hará aún mas atractivo a este local. Por el momento solo abrirá viernes y sábados desde las 17 hrs. en adelante y las vacaciones de invierno. Happy Hour de 17 a 20 Hrs.

Debut MonoPark 2008

Ayer viernes se inauguró oficialmente el MonoPark de Valle Nevado. Este snowpark cuenta con una gran variedad de obstáculos y una buena distribución. Por el lado derecho se encuentra la línea ‘jibber’, con cajones y barandas además de un salto mini, lo que la hace muy popular entre principiantes. Por la izquierda se encuentra la línea de mayor dificultad, la cual se inicia con un cajón bajada-plano-bajada, seguido de un salto mediano muy amigable, y por ultimo un salto “Gap”, que sale por el costado del Big-Air y comparte aterrizaje con el mismo. Un salto interesante y desafiante a la vez. Próximamente estará habilitado el Big-Air que esta entre las dos líneas antes mencionadas. Este Big-Air, sin ser de los mas grandes, esta orientado a la base del arrastre Candonga, lo que lo hace visualmente muy interesante para la gente que espera en la fila del andarivel.
La inauguración del Monopark se suma a los ya inaugurados parks del Colorado, actualmente el mas grande y completo, y el de La Parva, el mas principiante de todos. Y una vez más, se abren opciones a los amantes del Freestyle.

El suplicio de los deportes de nieve

Durante la semana en los centros de esquí penan las ánimas. Raro si pensamos que a 45 minutos vive casi el 40% de la población del país, unos 6,5 millones de habitantes.
Los deportes de nieve son de elite, eso está claro, pero ¿como puede ser que teniendo tanta cordillera, con tantos centros de esquí y tan cerca, aun así solo unos pocos siquiera conocen lo que es la nieve, y un porcentaje mucho menor han practicado algún deporte en ella? Los chilenos somos una población floja, muchos no realizamos actividad física alguna, pero estos deportes se consideran mas como recreación y entretenimiento y no generan un trabajo muscular importante, por lo que podríamos descartar esa posibilidad. Que todos trabajen o estudien de lunes a viernes es un hecho, pero no es la causa principal de la falta de público, esta tiene un origen directamente relacionado al bolsillo, me refiero al bajo sueldo promedio, y al altísimo precio de los tikets. La realidad duele, y esta es una realidad que mantiene al margen de la nieve a la mayoría de la población chilena.
Preguntas a los centros de esquí: ¿Caro y poco? o ¿Menos caro y más? el gasto es el mismo… Potenciemos la nieve y hagámosla accesible, la montaña aún da para mucho y mientras sus laderas estén blancas no podemos negar esta experiencia a quienes simplemente por realidades económicas no tienen la opción.
Me encantaría ir, pero es muy caro… Tikets en primer lugar, bencina, arriendo de equipos, clases de esquí, comida. Multipliquemos todo por cada integrante de la familia, una fortuna.

En todo caso hay buenas alternativas poco conocidas, les recomiendo ver www.skilagunillas.cl.

Santiago desde las alturas

Lo que aquí ven no es la niebla matinal, tampoco es chaiten, es nada mas ni nada menos que nuestra Capital a las 3:30 de la tarde, el día de ayer, desde la perspectiva de Farellones. Las cosas por Santiago están cada día más complejas, y el tema de la calidad del aire no es menor. ¿Y cuales serían las alternativas? ¿Irnos todos de Santiago? ¿Qué cambiemos todos el auto por la bicicleta? Sea como sea la solución no será a corto plazo y por lo tanto no nos queda mas remedio que conformarnos, y salir cuanto podamos de la ciudad, a la montaña, al mar, al campo, al norte o al sur, y saborear el aire que ya muchos solo respiramos de vacaciones, y una gran mayoría que ni eso.